사람들이 물이 부족하면 어떻게됩니까?

사람들이 물이 부족하면 어떻게됩니까?

물은 생명의 원천이며 인체의 약 60%가 물로 구성됩니다. 물 부족은 건강에 심각한 영향을 미칩니다. 최근 인터넷에서 화제가 된 건강 주제 중에서 "물 부족의 피해"가 다시 한 번 초점이되었습니다. 다음은 지난 10 일 동안 뜨거운 데이터 분석 및 과학적 해석입니다.

1. 최근 전체 네트워크에서 물 부족과 관련된 주제의 핫 목록

2. 인체 수 부족 수준 비교 표

3. 물 부족으로 인한 건강 문제

1.인지 기능이 감소합니다: 연구에 따르면 가벼운 탈수는주의가 15% 감소하고 단기 메모리 용량이 약화 될 수 있습니다. 최근의 Weibo 주제 #short water는 뇌의 바보 같은 #이 1 억 2 천만을 읽게 만들 것입니다.

2.소화 시스템 장애: 인기있는 Douyin 비디오에 따르면 오랫동안 물이 부족한 사람들의 변비 발병률은 정상적인 사람들의 것보다 3 배나 높으며 비정상적인 위산 분비 사례가 40%증가합니다.

3.피부 노화가 가속화됩니다: Xiaohongshu Beauty Blogger의 실제 데이터에 따르면 1 주일 동안 1L 미만으로 소비되는 물의 양은 피부 탄력성이 28%감소하고 미세한 선의 가시성은 35%증가 할 것입니다.

4. 2023 년 최신 수화 제안

5. 인터넷에서 논의 된 물 보충의 오해

1."음료를 마시고 수화": Zhihu Hot Post는 단 음료가 투과성 이뇨로 이어질 것이며 실제 수화 효율은 순수한 물의 30%에 불과하다고 지적합니다.

2."목 마르지 않으면 마실 필요가 없습니다": 보드 건강 주요 실험에 따르면 목이 마르면 신체가 이미 1% 탈수 상태에 있음을 보여줍니다.

3."한 번에 식수": Weibo 의사는 시간당 1L 이상의 물을 마시면 저 나트륨 혈증이 발생할 수 있으며 매번 200ml에 권장됩니다.

6. 전문가가 제안한 지능형 수화 솔루션

1. 식수 알림 앱 다운로드 (Wechat Mini 프로그램의 일일 활성 사용자 인 "식수 시간"은 120 만 명에 도달했습니다)

2. 소변의 색상을 관찰하십시오 (최근의 뜨거운 "긴급한 비색 카드"Tiktok 주제보기는 8 천만을 초과합니다)

3. 고압 식품을 먹는 음식 (수박 함량이 90% 이상인 수박, 오이 및 기타 식품은 Xiaohongshu의 뜨거운 검색이되었습니다)

최근의 고온은 계속되었습니다. 중국 질병 통제 예방 센터가 발표 한 데이터에 따르면 탈수로 인해 병원을 방문한 사람들의 수는 7 월에 전년 대비 23% 증가한 것으로 나타났습니다. 과학적 음주 습관을 유지 함으로써만 건강한 생명선을 보호 할 수 있습니다.